Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
123 kg
Lost so far: 99.2 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
783 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 39.70g | Carbs: 110.79g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Tapacos Икра Свекольная, אחלה חומוס עם חריף, עוף טוב חטיפי שניצלונים, דני וגלית עוגיות פירות יער מקמח שקדים, טרה מו מוס בטעם שוקו וניל 5.6%. Lunch: Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Fitness Nestle פרכיות דקות ונימוחות , Котлета Говяжья, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Dinner: Банан, Голубика, Манго, Дыня, Müller Active יוגורט בטעם תות 20 גרם חלבון. Snacks/Other: Голубика, Виноград, Дыня, Малина, Арбуз, אסם במבה, פלדמן קרחון בטעם דובדבן. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira222.2's Weight History
|