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De volta às estratégias. É comum que a gente sinta MUITA vontade de comer porcaria depois de uma alimentação livre. Quando isso acontece é estar ciente e não se deixar levar. Vontade de doce? Vai para o amargo.
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2002 kcal
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Fat: 60.47g | Prot: 85.62g | Carbs: 284.65g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral, Pilão Café, Sadia Queijo Mussarela. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Laranja Pêra, Manteiga, Snickers Snickers (52,7g). Afternoon Tea: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Itambé Leite Integral sem Lactose, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Beijinho. Supper: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Bisnaguinha. more...
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natalibaldoni's Weight History
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