KORS_N_ART's Journal, 13 Aug 22

Завтрак для меня и мамы☀️ 435ккал
Тесто: 1 яйцо,мука ЦЗ 30г, молоко(1,5%) 50мл, ванилин 5г, разрыхлитель 3
Сверху: банан 40г, мягкий творожок(5%)70г, взбить блендером +голубика 20г + карамельный топпинг 10г
За кадром кофе с половинкой дольки шоколадки😅

---

1701 kcal

Fat: 49.19g | Prot: 111.81g | Carbs: 205.77g.   Breakfast: Haas Ванилин, Голубика, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яйцо (Целое), Домик в деревне Сливки 10%, Bonvida Топпинг Карамельный, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lunch: Яйцо (Целое), Куриный Бульон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Barilla Penne Rigate Отварные , Домик в деревне Сливки 10%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...

2101 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...