viklasa's Journal, 13 Aug 22

viklasa's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022

57.3 kg Lost so far: 16.7 kg. Still to go: 10.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 August 2022:

968 kcal

Fat: 17.01g | Prot: 59.40g | Carbs: 144.33g. Breakfast: Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Яблоко, Haferflocken Овсяная Каша. Lunch: Помидоры Черри, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Сильпо Авокадо Хаас, Кухарочка Крупа Гречана Ядриця, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Молокія Кефир 1%, Банан. more...

1465 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

viklasa's Weight History

View Complete History

viklasa's Journal, 13 Aug 22

Submit a Comment

viklasa's Weight History