alexandra axenova's Journal, 13 Aug 22

194 ккал. купилась я все-таки на овсяноблин. типа овсянка и яйцо: медленный углевод и белок. но получилась откровенная фигня. как овсянка может набухнуть в холодном яйце и молоке, если она в кипятке варится только 15-20 минут?

View Diet Calendar, 13 August 2022:
1754 kcal Fat: 116.70g | Prot: 60.53g | Carbs: 71.02g.   Breakfast: Ашан Напиток Соевый БИО , Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Элитный 75% Какао, Яблоко Зеленое, Овсяноблин. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Астория Соус Сметанный с Грибами , Мираторг Медальоны из Говядины, Яйцо. Dinner: Ponte Antico Вино Сухое Белое, Помидоры, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Арбуз, Мираторг Купаты Экстра. more...

21 Supporters    Support   

Comments 
Получился подслащённый омлет, который тут же растёкся по сковороде, а пока я овсянку распределяла вилкой, яйцо уже схватилось. Овсянка естественно и от температурной обработки разбухнуть не смогла, так как омлет уже все. Вообщем зажарила-засушила овсянку до состояния гранолы. 
13 Aug 22 by member: alexandra axenova
Скорее всего лучше брать овсянку быстрого приготовления или измельчать.У меня это блюдо не прижилось,от слова совсем) 
13 Aug 22 by member: krom.shou
Ага, или с вечера все замешивать и на ночь в холодильник  
13 Aug 22 by member: alexandra axenova
Мне с овсяной мукой понравилось. Там правда не блин, а скорее оладьи получаются, но вкусно 
13 Aug 22 by member: lordZnaychun
Блендером всё смешать, отлично жарится и получается однородный блин:) 
13 Aug 22 by member: teleginaE
Мне 15 минут хватает чтобы овсянка в яйце и молоке постояла утром пока в душе, потом на сковороду и всё окей) или размельчить, как написали уже, но мне и так и так нравится. 
13 Aug 22 by member: odremina
Я с вечера делала утром все супер мягкое. Или блендером взбиваю. Не люблю я овсянку без варки это не овсянка это та же мука пользы в ней столько нет сколько в той которую долго варить нужно.  
13 Aug 22 by member: juli_drag
Просто вы не так сделали. Всегда получается мягкий блинчик😌 
13 Aug 22 by member: valera_protasova
я каждый день исключительно овсяноблин ем утром) просто обожаю)) 14гр овсянки, 20 молока, 50гр банана 20 мин стоит, а затем жарю без масла на а/п сковороде. вкуснотища...))) 
13 Aug 22 by member: Omeliaa
и яйцо туда добавляю 
13 Aug 22 by member: Omeliaa
Берите муку овсяную и никаких проблем вообще. Я тоже себе намолола овсянку. Фигня вышла😂👍🏻а из муки получаются как обычные оладушки) 
13 Aug 22 by member: Somovna

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


alexandra axenova's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.