Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 107.51g | Carbs: 188.05g.
Breakfast: Nasze Smaki Szynka z Wędzarni, Mleczna Dolina Masło Ekstra , Biedronka Jajka M, Mlekovita Mleko 0,5%, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Nestlé Płatki Fitness Yoghurt. Dinner: Biedronka Pierś z Kurczaka, Kujawski Olej (10g), Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, GoBio Quinoa Biała, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Snacks/Other: Kania Prażona Cebula, Hellmanns Majonez Lekki, Światowid Ser Topiony Tost, Biedronka Jajka M , Biedronka Bułka z Ziarnami, Algida Big Milk Intense Świeże Mleko i Słony Karmel . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|