Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 56.98g | Carbs: 158.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Овсяная Каша на Молоке, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Салат Овощной, Фаршированные Макароны. Dinner: Уральские Пельмени Пельмени, Solo Клубника Кокос. Snacks/Other: Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Сырники. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gallyamovaami's Weight History
|