weightgaindiet's Journal, 13 Aug 22

nasi hitam 100gr,putih telur,tahu tempe goreng & sayuran kurang lebih 421kalori

---

2472 kcal

Fat: 81.88g | Prot: 108.25g | Carbs: 333.93g.   Breakfast: Putih Telur Matang, Nasi Hitam, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tahu Bacem, Pentol, Perkedel Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Hitam, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Lunch: Nasi Hitam, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Bacem, Pentol, Perkedel Jagung. Dinner: Tahu Bacem, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Nasi Hitam, Ikan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Snacks/Other: Cimory Fresh Milk Almond. more...