httla's Journal, 12 Aug 22

Almocinho lindo hoje 🍲

20g de rúcula
50g de alface
136g de feijão
85 de polenta na air fryer
ovos mexidos que faço com 1 clara, 1 ovo, 100ml de leite desnatado e um pouquinho de margarina

total: 372 calorias 💖

View Diet Calendar, 12 August 2022:
746 kcal Fat: 26.07g | Prot: 29.01g | Carbs: 99.45g.   Breakfast: Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Paderrí Pão de Leite, Toddy Cookie Malhado. Lunch: Quero Feijão Carioca, De Marchi Polenta Palito, Santa Clara Leite Desnatado, Alface, Della Nonna Polenta Palito, Rúcula, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Other: Ice Happy Sorvete. more...

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