☆ Ellie ☆'s Journal, 12 Aug 22

обед 353кк.
киноа, тофу, овощи, яйцо
сварила киноа... безвкусная. Чем вы её приправляете?

View Diet Calendar, 12 August 2022:
1416 kcal Fat: 45.79g | Prot: 64.49g | Carbs: 203.37g.   Breakfast: Абрикосы, Красная Смородина, Milbona Low Fat Quark 0.2, Верея Молоко 1,5%, Мёд, Сухие Семена Чиа, Верея Молоко 1,5%, Olympus Йогурт Греческий 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Lovilio Моцарелла Лайт , Vemondo Smoked Tofu. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Виноград, Арбуз. Snacks/Other: Красная Смородина, Milbona Low Fat Quark 0.2, Верея Молоко 1,5%, Персики. more...

36 Supporters    Support   

Comments 
Делаю салат: киноа, нут (или фасоль), огурец, помидоры, кинза, соль, перец, оливковое масло и лимонный сок — ну ооочень вкусно 
12 Aug 22 by member: maple syruppp
соль, и кусок сл.масла Как-то делала фаршированные перцы. Фарш индейки+морковь+ киноа. Очень вкусно  
12 Aug 22 by member: sofa0926
Как это безвкусная? У киноа весьма специфичный отличный от других круп вкус. Может с Вашей что-то не то?) 
12 Aug 22 by member: saint__toxic
sofa0926, спасибо, попробую  
12 Aug 22 by member: ☆ Ellie ☆
saint__toxic, я читала, что киноа сама по себе довольно таки безвкусная. Что-то конечно чувствуется, но очень слабо 
12 Aug 22 by member: ☆ Ellie ☆
maple syruppp, обязательно приготовлю  
12 Aug 22 by member: ☆ Ellie ☆
если тушу мясо то прям этой подливой. киноа принимает вкус того что с ней ешь. 
12 Aug 22 by member: ira.saf2016
Мне она и сама по себе вкусно. Но можно с овощами сделать вместе, потушить. Обжарить на а/п сковороде овощи, добавить киноа, залить кипятком, посолить и тушить под крышкой.  
12 Aug 22 by member: nancy ya
Я обычно варю пополам киноа с гречкой или булгуром. Ещё мне нравится делать с уже сваренной киноа киноа-блин. Опять же уже готовую могу в суп добавить. С фаршем и яйцом делала не перцы, а котлеты👌 В чистом виде не люблю) 
12 Aug 22 by member: _tunya
А я ее люблю, за косистенцию, мне икру напоминает))) и за не яркий вкус. Мне кажется, если не зашла, то просто не ваша кашка. Я вот например не люблю овсянку и просо, а обожаю полбу и перловку. 
12 Aug 22 by member: juju121314
тахиной 
12 Aug 22 by member: daras9190
Немного соевого соуса 👌🏼 
12 Aug 22 by member: Nastenkasaenko
С ним хорошо идут всякие салаты и боулы. Чистоганом он мне тоже не заходит 
12 Aug 22 by member: daras9190
маслом сливочным? 
12 Aug 22 by member: Kkrash123
Делала овощную поджарку. Много овощей.  
12 Aug 22 by member: Ranwish

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


☆ Ellie ☆'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.