Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 33.84g | Carbs: 239.55g.
Breakfast: Яблоко, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Чернослив, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ирис, Акконд Птица Дивная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Жареное Яйцо, Лаваш. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
39 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Google Fit - 23 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|