Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 70.12g | Carbs: 212.42g.
Breakfast: Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel, Фитнес Мюсли, Йогурт Домашний. Lunch: Руккола, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Барбикан Бврбикан Клубника 🍓 , Лаваш Тонкий, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Шашлык Куриный, Шашлык из Баранины. Dinner: Йогурт Домашний, Соломка, Чай, Pepsi Кола, Кофе Холодный Кобани. Snacks/Other: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinkaShah's Weight History
|