Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 68.13g | Carbs: 313.94g.
Breakfast: شاي بالحليب, فايش فايش الأفران. Lunch: سلطة بزنجان بابا غنوج, بطاطس مقلية بطاطس , مطعم طعميه, عيش مصري عيش, فول محوج فول. Dinner: جبنه جبنه رومي , لانشون لحم لانشون, المراعي زبادي يوناني توت. Snacks/Other: التمر, البلدي العنب, تفاح بلدي تفاح بلدي, القهوة. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dook elkamae's Weight History
|