Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
62 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 73.48g | Carbs: 257.41g.
Breakfast: Кофе, Груша, Сыр, Maxima Банан, Fazer Булка, Jaani Сгущенка, Арахисовая Паста, Коричневый Сахар, Молоко, Овсяные Хлопья. Lunch: Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рагу с Курицей, Макароны Отварные. Dinner: Сыр, Tallegg Kanasink Tilliga, Яйцо, Grossi Булка, Фруктовый Йогурт (Обезжиренное Молоко), Balsnack Сухарики. Snacks/Other: Шоколад, Pilos Skyr Raspberry, Смешанные Орехи, Яблоко Голден, Шоколадное Мороженое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katja.mura's Weight History
|