Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 69.93g | Carbs: 173.36g.
Breakfast: Сервелат, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Арбуз, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Печень Куриная с Овощами, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Мастерица Сырники с Изюмом, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|