Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 104.27g | Carbs: 78.43g.
Breakfast: Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Шампиньоны, Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Печень, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный. Dinner: Пекинская Капуста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Молочная Легенда Кефир 1%, Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|