Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
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43.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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805 kcal
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Fat: 19.78g | Prot: 70.66g | Carbs: 94.53g.
Breakfast: 롯데 쌀로별 오리지널, 식빵, 호박찌개. Lunch: 김, Huy Fong Foods 칠리 갈릭 소스, 단호박, 호박, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추, 깻잎, 부추. Dinner: 김, 피망, 양파, 생선 구이, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추, 밥. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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