|
Добрый всем вечер! Подскажите есть ли лекарство от хлебобулочных изделий? Неделю, две могу держаться, а потом срываюсь и полетело всё в тар-тарары! Как бороться, чем заменить?
|
1293 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 114.56g | Carbs: 77.17g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Селяночка Овсяная Мука, Творог 5%, Яйцо (Целое). Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Pretto Сыр Рикотта, Курица Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Увелка Мука Овсяная, Яйцо (Целое), Кабачки, Курица Вареная. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, бег - 12 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Преодолеть, перетерпеть 3 недели и всё, с углями станет проще, особенно с быстрыми. Главное перетерпеть
30 Oct 22 by member: Аврора Надежда
|
Ешьте больше сложных углеводов в виде круп, не бойтесь углеводов, именно сложные углеводы дают сытость
04 Nov 22 by member: Chunya123
|
04 Nov 22 by member: yakovlevak28
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlevak28's Weight History
|