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Melhor investimento que fiz na minha vida foi uma consulta com um nutricionista. Descobri grupo que fazer ia tudo e errado com dietas insustentáveis. hoje como igual um cavalo, de maneira saudável e não tive mais tá dores de cabeça, minhas dores de cabeça eram diárias...
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1093 kcal
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Fat: 36.38g | Prot: 70.47g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café, Ovo Mexido. Lunch: Alface Americana, Tomates, Abobrinha, Milho, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa. Dinner: Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Tirolez Queijo tipo Cottage, Frango Desfiado, Pita Bread Pão Sírio Integral. Snacks/Other: Cashews Royale Castanha de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Papaia. more...
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