|
Вчера сдавал кровь, сегодня решил пойти на треню, чувствую себя превосходно, длительное восстановление даже не понадобилось. Поднял сегодня в сумме 10440 кг
|
1361 kcal
|
Fat: 22.49g | Prot: 120.07g | Carbs: 166.96g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Голден, Белоцерковский Творог 0%, Мёд, Сильпо Яблоко Голден, Сила Геркулеса Смесь Хлопьев 8 Злаков. Lunch: Свиточ Чёрный Шоколад 49%, Мёд, Печенье Мария, Белоцерковский Творог 0%, Сильпо Яблоко Голден, Хлеб Цельнозерновой, Печень Куриная Жареная, Перловка Отварная. Dinner: Белоцерковский Творог 0%, Сильпо Яблоко Голден, Куриное Филе Вареное, Помидоры. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|