|
|
3193 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 160.09g | Carbs: 498.90g.
Breakfast: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Bal, Dr. Oetker Pirinç Unu, İçim Rahat, Çilek, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı, Dr. Oetker Şekerli Vanilin. Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte, Taze Makarnalar (Pişmiş). Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Taze Makarnalar (Pişmiş). Snacks/Other: Muz, Tariş Kuru İncir, Üzüm, Proteinocean Creatine, Proteinocean BCAA+. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|