Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
95 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 104.49g | Carbs: 121.24g.
Breakfast: Творог, Варенька Малиновое Варенье, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Дубки Сервелат, Сыр, Драники, Омлет с Молоком. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Драники, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица в Сливках. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи, Кешью, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|