|
Enak bgt cm 400an kalori
|
1591 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 118.17g | Carbs: 196.98g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Prochiz Gold Cheddar, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Roti Gandum Panggang, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Dinner: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Lee Kum Kee Saus Tiram, ABC Minyak Wijen, La Fonte Spaghetti-10, Dada Ayam, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Snacks/Other: Puro WPRO Milk Tea, Byoote Collagen, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Buah Kiwi. more...
|
|
 Comments
ini pake bumbu apa aja kak?
11 Aug 22 by member: vtri.fysha
|
11 Aug 22 by member: ato ega
|
11 Aug 22 by member: yusdinda
|
11 Aug 22 by member: rhinnaf
|
11 Aug 22 by member: yasmine ivania
|
kok saya malah melihat karet ya...
11 Aug 22 by member: Rahmat Hidaya
|
Spagheti ini 😆😆 bukan karet
Ok ini resepnya ya
Spagheti lafonte 60gr
Dada ayam 50-60 gr
Buncis aku pakai 30 gram aja
Cabe rawit 4
Bawang putih 2
Saos tiram 1 sndok teh
Saos sambal 1 bgkus kecil
Kecap manis 1 sendok teh
Minyak wijen 1 sndok teh
Lada secukupnya
Garam scukupnya
Kaldu jamur sckupnya aja
Caranya: pertama masak dl daging ayam pakai minyak wijen trus bumbui pakai garam,lada dan kaldu jamur uda mulai matang masukan buncis yg sudah dj rebus ya, setelah kecoklatan angkat dan sisihkan, trus tahap 2 ongseng dl bawput smpai kecoklatan kemudian tmbah air sedikit dan masukan saos tiram dan saos smbal habis itu lgsg masukan soagheti yg uda di rebus yaa, aduk rata klo masih agak kering masukan skit lg airnya,aduk lagi kmudian slsai deh
11 Aug 22 by member: jullyhong
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jullyhong's Weight History
|