|
كنت راح افقد الأمل بسبب الضغط و التعب الي كنت حاسه بي لكن مع ذالك استمريت و فرحت جدا لما شفت وزني صار 61 بعد ما كان 64 ! في الحقيقه ةرني كان 69 قبل ما انزل البرنامج و نزلت وبعد ما صار وزني 64 نزلته ومنا استمريت بصراحه برنامج رائع و نضام حلو و صحي جداا اني فرحانه جدااااااا 😭💜💜💜💛 V
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 38.84g | Carbs: 188.54g.
Lunch: الخيار (مع القشرة), الأرز الأبيض, القيمة العراقية القيمه. Snacks/Other: لندن ديري ايس كريم, الموز. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|