Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
46 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 27.45g | Carbs: 102.88g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Чёрной Смородиной, Абрикосы, Чай, Черника. Lunch: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Фабрика Хлеба Хлеб Чесночный, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти, Wellness Суп Спаржа, Имбирь Маринованный. Dinner: Окраина Сосиски Вареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (46г), Чай. more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 9 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolanonelolya's Weight History
|