|
Второй день макароны на обед, как рекомендовал эндокринолог. Дефицит дефицитом, но волосы дороже))
|
1276 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 113.37g | Carbs: 143.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Слива, Нектарин, Mote Matrix Protein Shake Salted Caramel , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Запеканка, Курица в соевом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Щебекинская Макароны Бабочки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Перекресток Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста. Dinner: Голубика, Слобода Йогурт с Лимоном, Нектарин, Ашан Киви, Дыня. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Запеканка, Слобода Йогурт с Лимоном. more...
|
|
 Comments
11 Aug 22 by member: istrelka
|
Поделитесь пожалуйста, что это за рекомендации такие от эндокринолога? Очень интересно
11 Aug 22 by member: miss.veronika
|
miss.veronika, есть пост ниже про анализы крови) врач порекомендовал больше кушать углеводов, а именно рис, гречка, макароны, которые содержат витамины группы В, так как их недостаток может негативно отражается на состоянии волос)
11 Aug 22 by member: istrelka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istrelka's Weight History
|