|
Доброе утро 🌿 Сегодня попробовала рецепт острых ватрушек от Коралин Браун Вышли на 600 калорий Вкусно и необычно👍🏻
|
1443 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 124.61g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Mlekara Sabac Брынза Сербская, Малина, Банан, ВкусВилл Псиллиум, Чеснок, Макфа Пшеничная Мука, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Творог 9%. Lunch: Базилик, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Курица Вареная, Помидоры, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Шпинат. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
 Comments
Ого 600 ккал. Это скушать и потом весь день ничего толком😟
11 Aug 22 by member: МарияПарадный
|
Я стараюсь придерживаться 1400 калорий в день и завтрак самым калорийный делать. Обычно в районе 500 ккал
Так что все по плану👍
11 Aug 22 by member: dadayan-95
|
11 Aug 22 by member: msumarusia
|
МарияПарадный, так не надо занижать свою калорийность ниже прожиточного минимума и все.
мой дефицит 1800 , завтрак обычно 600-700, и завтрак и обед примерно на столько де выходит 🤗
11 Aug 22 by member: msumarusia
|
Здравствуйте! Можно рецептик?
11 Aug 22 by member: Олеся;-)
|
11 Aug 22 by member: KATe_RINa1709
|
Я сегодня тоже приготовила эти ватрушки 😋 прям находка для меня, с начинкой можно экспериментировать😃 Коралин респект 🤗
11 Aug 22 by member: Люблю себя такую
|
Рецепт от Коралин Браун, у неё очень много рецептов на FS
основа:
творог 150гр
яйцо 1шт
мука 30гр
разрыхлитель 0.5 чайной ложки
2 зубчика чесника
перец, соль, специи
20 минут в духовке 180градусов
начинка
брынза + ягоды (фрукты)
11 Aug 22 by member: dadayan-95
|
выложить начинку
и ещё 5-7 минут в духовке
11 Aug 22 by member: dadayan-95
|
А как найти каролин браун ?
11 Aug 22 by member: moskalevams
|
Надо сегодня испечь🥹 в последнее время хочется разнообразия с творогом)
11 Aug 22 by member: Surprise🎉❤️
|
Чудесные вышли ватрушки😍😍
11 Aug 22 by member: Коралин Браун
|
они выглядят так аппетитно.. Вы умница!! 🙌🏻
11 Aug 22 by member: Ell!ot!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dadayan-95's Weight History
|