Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 75.07g | Carbs: 149.85g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Руккола, Sierra Morena Хамон Серано, Авокадо, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Селянське Сметана 15%, Оліс Майонез 50%, Перепелиное Яйцо, Norven Мидии в Рассоле, Хуторок Кукуруза Консервированная , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Руккола, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Sierra Morena Хамон Серано, Макароны из Цельной Пшеницы, Персик Персик, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Филе Бедра по-Кабордински, Сахар, Ферма Молоко 3,2%, Ghidetti Сыр Грана Падано, Ece Оливки Гриль, Ферма Молоко 3,2%, Сахар, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Sandora Сок Апельсиновый , Ферма Молоко 3,2%, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|