Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2882 kcal
|
Fat: 192.02g | Prot: 124.19g | Carbs: 181.73g.
Breakfast: Томилинская Форель Слабосоленая, Чиабатта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кедровые Орехи , SPAR Форель Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Leibniz Печенье Цельнозерновое, Серпуховхлеб Чиабатта, ВкусВилл Котлеты Домашние Говядина Свинина. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|