istrelka's Journal, 11 Aug 22

Нетипично ранний завтрак. Обезжиренный творог 160гр, сухая овсянка 10 гр, фрукты 160гр, арахисовая паста 10гр, скуп протеина карамельного и карамельный сироп. Плюс кофе капсульный с молоком. Итого 414ккал.
Сижу жую и радуюсь отвесу)))

---

1276 kcal

Fat: 29.57g | Prot: 113.37g | Carbs: 143.20g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Слива, Нектарин, Mote Matrix Protein Shake Salted Caramel , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Запеканка, Курица в соевом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Щебекинская Макароны Бабочки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Перекресток Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста. Dinner: Голубика, Слобода Йогурт с Лимоном, Нектарин, Ашан Киви, Дыня. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Запеканка, Слобода Йогурт с Лимоном. more...

1756 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...