Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 86.36g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Окское Яйцо Отборное, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|