Rusca's Journal, 10 Aug 22


View Diet Calendar, 10 August 2022:
1340 kcal Fat: 50.20g | Prot: 64.65g | Carbs: 168.37g.   Breakfast: Maçãs Fuji, Brasil Frutt Nozes, Café, Misto Quente. Lunch: Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Milho, Jack Links Chicken Jerky. Snacks/Other: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Manga Palmer. more...
1948 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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