Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
109 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 91.39g | Carbs: 145.30g.
Breakfast: Манник шоколадный с грушей, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Индилайт Филе Бедра Индейки, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Рататуй. Dinner: Бифилайф Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный), Малина. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
|
3914 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|