judhlg's Journal, 10 Aug 22

Meu café da tarde.. Hoje foi um dia dificil por aqui, ansiedade bateu à porta, pressão alta pra completar o combo.. Unico lado positivo é que fico com zero fome, mas emagrecer sem saúde pra mim não tem prazer algum! Amanhã será melhor se Deus quiser ❤️

View Diet Calendar, 10 August 2022:
1524 kcal Fat: 55.03g | Prot: 85.88g | Carbs: 173.93g.   Breakfast: Tirol Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: Brigadeiro, President Queijo Parmesão Ralado, Carne Moída Refogada, Adria Macarrão Espaguete 8. Dinner: McDonald's Cheddar McMelt. Snacks/Other: Tirol Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Banana Prata, Pullman Pão Integral . more...

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