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1087 kcal
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Fat: 39.78g | Prot: 54.00g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Banana Prata, Native Açúcar Demerara, Aveia em Flocos, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Café com Açúcar. Lunch: Tangerinas, Cenouras Cozidas, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Bovina, Copacol Frango a Passarinho, Repolho Verde Cozido, Pimentão Verde, Tomates. Dinner: Ovo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Aipim (Cozido). Snacks/Other: Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Café com Açúcar, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Ovo Frito sem Gordura. more...
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2212 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 25 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
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