Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
94 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 189.98g | Carbs: 195.41g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, SPAR Хлеб Финский Заварной, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Хохланд Творожный Сыр, Активиа Биойогурт без Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей. Lunch: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Капустный Салат. Dinner: ВкусВилл Арбуз Желтый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Maxler Ultra Whey Lactose Free Coconut Flavor. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zubarev_E's Weight History
|