Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 69.63g | Carbs: 115.13g.
Breakfast: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Кофе с Молоком, Здравушка Сыр Российский Особый, Nordic Овсяные Хлопья, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Сахар, Сметана , Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Песочное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|