Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 87.90g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Кофе. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная. Dinner: Сливочное Масло, Магнит Персик, Абрикос, Сливочное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фунчоза, Sen Soy Соус для Обжарки Вермишели Фунчоза по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка. Snacks/Other: Арбуз, Перекресток Дыня Колхозница. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa0926's Weight History
|