Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 104.81g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Моё Грибы, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Магнит Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дыня Торпеда, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Наслада Пряники Имбирные. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|