|
Весь день держалась, а вечером вот….
|
1618 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 73.11g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Петелинка Котлета Сливочная, Midori Лапша Пшеничная Удон. Dinner: Теремок Чизкейк, Теремок Капучино, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Тушеные Овощи, Помидоры Черри. Snacks/Other: Салат с Авокадо, Помидором и Сиртаки, Eesti Juust Сыр. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 36 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 54 minutes. more...
|
|
 Comments
оооо, ну это же так приятно! я тоже вечером себе позволила вкусности. главное в суточный калораж вписать и всё 😌
приятного аппетита!
09 Aug 22 by member: Фист@шк@
|
Да, тортик вписался в калораж, но я стараюсь не есть такое по вечерам 😅
10 Aug 22 by member: nikaaaaz
|
Ну какая разница.😌 Я сладкое ем, просто теперь ограничиваю в количестве и вписываю в норму. Иначе я становлюсь мегерой😈
10 Aug 22 by member: Фист@шк@
|
Ооо, точно 😅😅😅
Шоколадка всегда поднимает настроение 😊
10 Aug 22 by member: nikaaaaz
|
Причем сладкое-именно печенье, шоколадка или конфетка с чаем. Фрукты это не заменят.
10 Aug 22 by member: Фист@шк@
|
10 Aug 22 by member: nikaaaaz
|
а на утро перенести? никак?🙂😉
10 Aug 22 by member: Kkrash123
|
Иногда бывает, что совсем никак ))))
А на утро уже ничего не хочется совсем 😅
10 Aug 22 by member: nikaaaaz
|
девочки а на пп если. район по марафону набор веса возможен. иногда кажется, что слишком много еды
10 Aug 22 by member: Рита1985
|
Нууу, если иногда, то можно🙂правила и существуют, чтобы их нарушать..иногда
10 Aug 22 by member: Kkrash123
|
10 Aug 22 by member: pppppppppppq
|
10 Aug 22 by member: Котя_на_диете
|
Пока худеется…медленно, но без сильных ограничений и стресса для организма.. отказываюсь от многих вещей, но иногда могу позволить что-то лишнее, иначе не усну и съем потом ещё больше
10 Aug 22 by member: nikaaaaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikaaaaz's Weight History
|