|
|
1488 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 110.85g | Carbs: 144.43g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Valio Aamupala 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Iso Paahto Kaura, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Paprika, Fitness Välipalapatukka, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pinaatti, Avokado. Dinner: Tomaatit, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Makaronilaatikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Viinirypäleet. Snacks/Other: Punaherukka, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Arla Luonto+ Vanilja. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Tää on niin parasta aikaa, kotimaiset, tuoreet marjat best!
09 Aug 22 by member: Heanni81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|