Arkadaşlar döndünün sırtı 🗻
09 Aug 22 by member: po.ceepriv
|
Yaa Ece teşekkür ederim 🤗 itiraf edeyim bazen kendi kendime sirtima dokunup seviyorum 😁
09 Aug 22 by member: dndkksal
|
Şaka maka çok güçlüsün döndü maşallah ama aynı günde dl squat row pulldown yapmasan mı 🥺 hiç de hafif çalışmıyorsun kız bu nasıl gün bir bench press ohp eksik 😄 valla bak tek bişey biliyosam o da bu 😂 dediğimi ciddiye al gerçekten. bacağı ön arka diye ayırsan ve sırtla dli birkaç gün arayla uzaklaştırsan?
09 Aug 22 by member: po.ceepriv
|
Yaa senden bunlari duymak cok cok güzel cok mutlu oldum 🥹 Ece Bilgehan kocun programı uzerinde ilerliyorum genel hatlarıyla. Yani cok fazla boyle yorum aldim ama gelismeyi de cok görünce ayirmak da istemedim bilemedim o yüzden 🥲 ama kesinlikle yorumunu dikkate alacağım
09 Aug 22 by member: dndkksal
|
Minnoş atom karınca gibisin. Maşallah benimle de rahatça çalışabilirsin 75 kg düştüm. 🙂
10 Aug 22 by member: yvz 1453
|
İşte böyle bir günde bile harikalar oluyorsa düşün hani 😁 benim programda ben kalori kısıtlayarak her hafta ağırlık arttırıyorum sen uçarsın muhtemelen
10 Aug 22 by member: po.ceepriv
|
Cok teşekkür ederim yvz 1453 🏋️😁
10 Aug 22 by member: dndkksal
|
10 Aug 22 by member: dndkksal
|