Natayum's Journal, 09 Aug 22

добрый вечер) потрясающе! не могли бы вы подробнее рассказать о своем образе жизни и за какой срок достигли таких результатов? я примерно по такому же пути следую, что и вы 😄 цели сходные, имею ввиду)  

Nastin_Ostin, здравствуйте, спасибо!) по сути у меня только дефицит калорий) питаюсь на 1600-1700ккал, спорта нет, думаю, если бы был, результат был бы определенно лучше. Еще кормлю грудью, но к дефициту не прибавляла расчет на молоко, т.к сын уже большой, можно и сворачиваться потихоньку) В начале июня вес был 82 кг, на сегодня 74)  

👍🏻👍🏻👍🏻 

Natayum, ого, у меня такой же дефицит и тоже без спорта 😄 буду за вами подглядывать))