|
Срочно нужна ваша помощь... Никогда не кому не говорю о своих емоцыях,всё держу в себе.Кто знает как можно морально перезагрузиться.На душе очень плохо,и так уже неделю,а то и больше.Возможно женские дни так на меня влияют. P.S фото с дня рождения мужа.
|
3779 kcal
|
Fat: 177.82g | Prot: 162.92g | Carbs: 376.11g.
Breakfast: Малина, Творожные оладьи, Запеканка 2, Чай. Lunch: Торчин Кетчуп Лагідний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Сыр Сулугуни, Фуршет Лаваш Вірменський. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Snickers Snickers, Своя Лінія Арахис Жареный с Сыром, АТБ Пончик Банановый, Колбаса, Alpinella Молочный Шоколад с Кокосом, Своя Линия Арахисовый Щербет, Ласунка Стакан Великан Шоколадный. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
Встретиться с подругой, выговориться. Нет подруги - к психологу (есть бесплатные), фильм, книги, велосипед. Может поход в кафе. Держитесь!
09 Aug 22 by member: _*Ксюша_*
|
Встретиться с подругой, выговориться. Нет подруги - к психологу (есть бесплатные), фильм, книги, велосипед. Может поход в кафе. Держитесь!
09 Aug 22 by member: _*Ксюша_*
|
жесткая силовая тренировка,до отказа,а после добить кардио,контрастный душ
09 Aug 22 by member: tovarishArtem
|
Мы притягиваем то, о чём мы думаем, это уже всеизвестный факт.
Просто убрать с головы хмурые мысли и думать о прекрасном, помогает очень ) Но надо следить, чтоб не возвращались негативные эмоции и мысли, просто гоните их ))
09 Aug 22 by member: Ната *
|
Сходите на спорт например воздушная гимнастика... бесценная штука
09 Aug 22 by member: Kristjha
|
09 Aug 22 by member: Den Kovgan
|
09 Aug 22 by member: Викуся_94
|
интенсивные физические нагрузки - 100% эффект и для тела, и для психики! после тренировки сил уже нет ни о чем думать😂🤪на Ютубе полно каналов. только так и спасаюсь💪
09 Aug 22 by member: Елена Лесунова
|
Алкоголем не стоит запивать. Выговорится помогает очень. Уходить от проблем не стоит, если они только не надуманные.
09 Aug 22 by member: lenusya3okc
|
О, актуально😅послушаю, т.к. мои способы больше не работают🤷♀️
09 Aug 22 by member: nataliyaevko
|
Надо обратиться к специалисту ,я вам могу посоветовать бесплатный формат «Tell me».По поводу скрывание эмоций,это очень тонкая грань ,между тем чтобы говорит и показывать всегда всё о чём вы думаете ,и что вас беспокоит,и скатиться до истерик везде и всюду .В любом случае ,вы это делаете не просто так ,возможно в семье было не принято проявление чувств,или у вас нету сильных доверительных чувств с окружающими .Это нужно решать ,ибо всё что внутри ,рано или поздно может вырваться ,или наоборот будет внутри ,и психосоматика не известно как отреагирует .Берегите себя и любите себя 🙏🏻
09 Aug 22 by member: Stasennnka
|
Запивать не буду это точно.Так как не пью совсем и понимаю что это не решение проблемы.
09 Aug 22 by member: Викуся_94
|
Stasennnka это сайт такой?Что то я не понимаю
09 Aug 22 by member: Викуся_94
|
Нашла этот сайт,оставила свою анкету.Надеюсь пообщаюсь с специалистом и мозги станут на место.Спасибо за поддержку
09 Aug 22 by member: Викуся_94
|
Когда мне тяжело, то я общаюсь с Богом. Просто помолитесь своими словами, расскажите Ему, что Вас беспокоит. Ещё лучше становится, если есть возможность прогуляться на природе на свежем воздухе. Искренне желаю, чтобы у Вас все наладилось!
09 Aug 22 by member: eva.nikolchuk
|
Мне очень помогает тренировка у лимана ранним утром/покататься на машине и громко послушать музыку/покричать/потанцевать 😃
10 Aug 22 by member: Вікторія Головченко
|
Купите себе то, о чем давно мечтали😌
Меня радует и наполняет ходить по Сити-Центру и неспешно выбирать одежду😏
Королевское чувство 🌹
10 Aug 22 by member: Вікторія Головченко
|
Кофе в атмосферном месте☕️
Прогулка у моря😌
10 Aug 22 by member: Вікторія Головченко
|
10 Aug 22 by member: Вікторія Головченко
|
Йога в жіночі дні, медитація, очистка простору
10 Aug 22 by member: tetjanka-efremova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|