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Bom dia! tirei a foto do meu café da manhã completo,ms não postou. não entendi. só sobraram as frutas. os ovos e os biscoitos de arroz já comi. :) rsrs
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1609 kcal
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Fat: 48.60g | Prot: 161.48g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Mamão Formosa, Kiwi, Clara de Ovo, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Japonesa, Maxixe, Salada Crua. Dinner: Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Yoki Milho para Pipoca, Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar , Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. more...
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