Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 104.10g | Carbs: 241.27g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Помидоры, Мёд, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Яйцо Всмятку, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Дикси Груша Конференц. Lunch: ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Тюбетей Чечевичный Суп. Dinner: ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Колбаса Краковская, Level Kitchen Рагу из Фасоли. Snacks/Other: Яблоки, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Три Кота Воздушный Зефир, ВкусВилл Лукум Ванильный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|