Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3778 kcal
|
Fat: 143.20g | Prot: 119.76g | Carbs: 310.46g.
Breakfast: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Nemiroff Настойка Горькая Медовая с Перцем, Nemiroff Настойка Горькая Медовая с Перцем, Гречка Отварная, Рис Вареный, Ашан Финики Иран, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хорошее Дело Молоко 3,2%. Dinner: Сыр Маасдам, Коньяк, Коньяк, Низкокалорийный Лимонад, Старейшина Коньяк Пятилетний. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Гречка с Индейкой, Коньяк, Коньяк, Nemiroff Настойка Горькая Медовая с Перцем, Картофель Отварной, Nemiroff Настойка Горькая Медовая с Перцем, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Nemiroff Настойка Горькая Медовая с Перцем, Nemiroff Настойка Горькая Медовая с Перцем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VyacheslavIvanov's Weight History
|