Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 136.39g | Carbs: 232.23g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Зерновой, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Сыр Маасдам, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Летний День Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Яйцо Всмятку, Seven Бифштекс Куриный, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Dinner: Сахар, KFS Капучино, Heinz Соус Сырный (KFC), KFS Стрипсы Оригинальные. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Хлеб Зерновой, Радужная Форель (Выращиваемая), Братья Караваевы Булочка с Маком, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|