Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
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70.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 54.68g | Prot: 46.68g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: 크라운 참 크래커. Lunch: 코카콜라 제로콜라, 오뚜기 참깨라면 컵라면. Dinner: 매일 바이오 초코링 프로틴볼, 파리바게트 그대로 토스트, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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