niivashika's Journal, 09 Aug 22

Ранний завтрак

View Diet Calendar, 09 August 2022:
4055 kcal Fat: 153.30g | Prot: 133.00g | Carbs: 535.22g.   Breakfast: Курица Вареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Red Bull Red Bull, Лаваш, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки Имитация, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Хрустим Багет Красная Икра, Картофель Фри, Персики, Нектарины, Вареное Яйцо, Хлебница Маффин с Шоколадом, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Хохланд Плавленый Сыр, Пятерочка Багет Чесночный, Говядина Отварная. Snacks/Other: Помпончик Пончики Московские, Помпончик Пончики Московские, Нижегородский Хлеб Лепёшка Восточная с Зеленью, Пятерочка Багет Греческий, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Lay's Stix Сметана и Лук, Огурец (с Кожурой). more...
1428 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

22 Supporters    Support   

Comments 
Салют. Какой прекрасный завтрак. Сколько ешь белка в день? Про срывы могу рассказать, как от них избавиться. 
08 Aug 22 by member: wyterdex
Как от них избавиться 
08 Aug 22 by member: ekimovamarina287

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


niivashika's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.